• Teoria do Pilates: estudar as filosofias e princípios que guiam o método, incluindo o controle mental, a respiração e o alinhamento corporal;
• Anatomia e fisiologia humana: conhecer o corpo humano é fundamental para entender como o Pilates pode ajudar a melhorar a saúde e a performance física;
• Ética profissional: compreender as responsabilidades éticas e legais de ser um instrutor de Pilates.
Para guiar a aplicação correta do método, cada nível de módulo – iniciante, intermediário e avançado – foi concebido com as seguintes características:
Joseph Pilates desenvolveu um vocabulário próprio para designar e orientar os exercícios, sendo caracterizado pela simplicidade e objetividade, facilitando a comunicação entre instrutor e aluno.
Processos Pedagógicos • Mat Básico com Acessórios • Mat Básico com Acessórios – Magic Circle • Dinâmica do Mat • Finalização System Básico Wall • Finalização System Básico Wights e Ballet Stretch Sentado • Finalização System Básico Ballet Stretch Ladder Barrel • Considerações no Mat • Reformer Básico • Exercícios Construtivos • Wundar Chair Básico • Cadillac Básico • Eletric Chair • Exercícios Básicos • Tradition Ending para homens.
Processo Pedagógico do Reformer Intermediário I, II e III • Reformer Intermediário • Exercícios Construtivos para o Reformer Intermediário I, II, III, IV e V • Ladder Barrel I e II • Magic Circle • Aparelho Ped o Pull • Finalização com Wights • Cadillac I, II, III e IV • Wunda Chair I e II • Lives de Mat.
Pré Pilates com Triângulo • Cadillac Avançado I, II e III • Eletric Chair Avançado I e II • Wunda Chair Avançado I e II • Push Up Device I e II • Eletric Chair Original para Homens • Headdress (touca de cabeça) • Guilhotina Cadillac I, II e III • Processos Pedagógicos Mat Avançado I, II e III • Mat Avançado I e II • Processos Pedagógicos Reformer Avançado I, II, III, IV, V e VI • Reformer Avançado na Dinâmica I, II e III • Reformer Avançado Variações • Cadillac Avançado Leg Spring Séries I e II • Spine Corrector I e II
Você aprenderá como personalizar as aulas de Pilates para atender às necessidades específicas de cada aluno.
Manter e fidelizar alunos antigos é uma parte importante da gestão de qualquer Studio de Pilates, vamos falar de:
Montar e gerenciar um estúdio de Pilates de sucesso requer planejamento cuidadoso, trabalho duro e dedicação. Nesta aula vamos estudar sobre:
Estruturar uma aula de Pilates é uma parte importante de assegurar que os alunos tenham uma experiência segura e eficaz. Vamos elevar nosso conhecimento em:
Os pés são fundamentais e importantes para a saúde e o bem-estar do corpo como um todo.
No Pilates, os pés são usados como base para muitos exercícios, e o fortalecimento dos músculos dos pés é visto como uma forma de melhorar a postura, a estabilidade e a força do corpo. O Pilates também ensina técnicas para aliviar a tensão nos pés, como alongamentos e massagens, e pode ajudar a prevenir problemas como fascite plantar, dor nos calcanhares e tendinite.
Além disso, a importância de conscientização corporal e conexão com o corpo, e isso inclui a conscientização dos pés e sua posição durante os exercícios. Isso ajuda a melhorar a postura e a forma de andar, e também pode ajudar a prevenir lesões.
O Alongamento Consciente é uma forma de alongamento que enfatiza a conscientização e a atenção plena ao corpo durante o exercício. Em vez de simplesmente esticar os músculos de maneira mecânica, o objetivo do alongamento consciente é ajudar a pessoa a se concentrar nas sensações físicas e emocionais do corpo, aumentando a consciência da tensão muscular e promovendo uma sensação de relaxamento.
Vamos aprender a teórica e princípios do alongamento consciente (1 hora e 30 minutos):
• Aula prática (1 hora e 30 minutos):
Vamos aprender a executar os exercícios principais para cada objetivo:
Além dos bônus, você terá acesso a um encontro de mentoria ao vivo e online comigo todos os meses, onde poderá obter todo o conhecimento do Legado deixado pelo Sr. Joseph Pilates sobre a essência da Contrologia.
Caso não seja possível participar dos encontros ao vivo, não se preocupe! Todos os encontros serão gravados e estarão disponíveis na plataforma para acesso exclusivo dos membros da comunidade.
Chega de dar aulas de Pilates mais ou menos…
✅ Módulo Introdução
✅ Módulo Iniciante
✅ Módulo intermediário
✅ Módulo avançado
✅ Como planejar a aula com o aluno
✅ Como fidelizar e manter os alunos mais antigos
✅ Como montar e gerir um Studio de Pilates de sucesso?
✅ Como estruturar uma aula de Pilates
✅ Visão prática e holística sobre os pés I e II
✅ Workshop Alongamento Consciente
✅ Comunidade fechada no Facebook
✅ Mentoria mensal Zomm
Inelia Garcia
Eu transformo professores de Pilates em Empresários referência em Pilates.
Minha missão de vida é manter o legado de Joseph Pilates e Romana Kryzanowska para ajudar profissionais do Pilates a se tornarem referência no Autêntico Método Pilates.
Trouxe o Pilates para o Brasil em 1994 e em 1999 meu Studio “The Pilates Studio® Brasil, foi reconhecido como o único Centro de Certificação do programa de formação de profissionais do Autêntico Método Pilates.
Em 2003 fui nomeada Teacher of Teachers (Professora de Professores) em nível mundial pela Romana Kryzanowska, para defender o legado da Contrologia de Joseph Pilates no Brasil e no mundo. É por isso que estou aqui, para te ajudar a ter esse conhecimento, compreensão e domínio do Autêntico Método Pilates. Já formei milhares de instrutores pelo mundo e tenho mais de 60 mil horas dando formação para instrutores, agora, que te ajudar.
Esse programa é indispensável para quem está em processo de formação em Pilates, pois vai ajudá-lo(a) a entender o método desde o início.
Vai aprimorar sua técnica e abrir seus horizontes para que você possa entregar aos seus alunos e clientes todos os benefícios que somente o Autêntico Pilates na sua essência pode proporcionar.
Sim, além de aprender um vasto repertório de exercícios e suas adaptações para se adequar aos seus alunos e clientes com diferentes limitações e objetivos, o programa também ensina processos pedagógicos e caminhos para elaborar planos de aulas que vão motivar seus alunos e fazê-los evoluir mais rápido.
Sim, o tema já foi abordado em uma das lives de Mentoria com a Inelia Garcia e já esta disponível para assistir na plataforma.
Mas outros conteúdos sobre o tema deverão ser publicados ainda.
Você pode tirar suas dúvidas de 3 formas:
Por se tratar de um programa de Educação Continuada, o mesmo não tem início, meio e fim, pois estamos sempre publicando novos conteúdos.
Por isso, não se trata de um curso ou certificação com horas/aula definidas.
Então NÃO emitimos Certificado de Participação no Programa Autêntico Pilates de Educação Continuada.
Quanto ao investimento, o valor inclui um ano de acesso à plataforma. Além disso, oferecemos uma garantia de satisfação de 7 dias. Se por algum motivo você não estiver satisfeito(a) com o conteúdo, poderá solicitar o reembolso integral do valor investido.
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